Coaching

Coaching ist ein Verfahren das zur Stärkung der Persönlichkeit beiträgt. Es fördert die Erlangung von Kompetenzen, mit den vorhandenen und ggf. verborgenen Ressourcen Herausforderungen und Krisen besser bewältigt werden können. Als Coacherin arbeite ich systematisch metakommunikativ.  Auf diese Weise werden Merkmale in der Kommunikation und im Verhalten bewusst gemacht. Durch die Entwicklung kreativer Zugänge werden gezielt Lernprozesse angeregt und eine  Haltung der Veränderung ermöglicht. Meine Aufgabe als Coach sehe ich darin, Menschen auf ihrem Weg zu einer positiven und eigenständigen Selbstorganisation zu begleiten. Durch die Rückgewinnung verloren gegangener Ressourcen erarbeiten wir Lösungen individueller Probleme wie z.B.

  • konstruktiver Umgang mit Prüfungsangst, Burnout, Alterskrisen, Beziehungskrisen,
  • zukunftsorientierte Lebensplanung, Gesundheitsförderung.

Als Methode nutze ich meinen Multi-Coaching -Ansatz. Nähere Informationen dazu erfahren Sie in einem persönlichen Gespräch.

Mein Angebot:
Coaching für einzelne Personen und Gruppen, z.B. auch im Rahmen von Entwicklungsprozessen in multikulturellen Teams sowie praktische Arbeit mit Kindern ( Konzentration, Entspannung, Spaß am Lernen, Stärkung von Fähigkeiten usw.)

Wozu? Im Leben entstehen oft Situationen, in denen Menschen ihre Sicherheit Entscheidungen zu treffen verlieren. Blockaden und Glaubenssätze müssen erkannt werden, um aus Ambivalenzen Multivalenzen zu schaffen. Es wird Klarheit darüber gewonnen, wie Ziele eindeutig definiert und wie die eigenen Ressourcen für die Erreichung der Ziele genutzt werden können. Die Valenzen (Wertigkeiten) finden zur Balance und schaffen das Gefühl des inneren Wachsens.

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Es gibt kein Licht
ohne Schatten
und keinen
Schatten ohne
Licht

Meine Coachingmethoden:

  • NLP - Neurolinguistisches Programmieren:
    Mittels der Nutzung unterschiedlichster Ansätze (Meta-, Milton-, Wahrnehmungsmodell, Repräsentationssystem, Reframing, Kontextualisierung, Submodalitäten, Strategien, Ressourcen, Archetypen, usw.) gelingt es
    • von einem als Problem empfundenen Erleben und Verhalten zu einem Zielzustand zu kommen
    • den Zielzustand so zu gestalten, dass Sie ihn als Lösung Ihres Problems empfinden können und so zu etwas Neuem gelangen.
    Dabei fließen Ansätze der systemischen Arbeit, der Kommunikationspsychologie, Transaktionsanalyse, der Quantenheilung, EMDR/EMI, Energetische Psychologie mit ein. 
  • Mentaltraining:
    Im Mentaltraining nutze ich die unterschiedlichen Gehirnregionen, um mittels bildhafter Vorstellungen von Abläufen, die Ziele klarer zu strukturieren sowie durch ein „Flow -Erleben“ die mentalen Leistungen auf den Weg der Zielerreichung zu erhöhen. Das Training geht einher mit Energieaufbau, Stressreduktion durch Achtsamkeitsübungen und Visualisierungen.
  • Systemische und integrative Aufstellungen:
    Wechselwirkungen im Leben und Verhalten, Feldübungen mit Symbolen, Körperarbeit (somatische Marker). 
  • Arbeit u.a. mit dem „inneren Team“ und weitere kommunikationspsychologische Ansätze, wie
    • Wertequadrat,
    • Nähe und Distanz etc.
    • Erkennen der inneren Stimmen (Multivalenz)
    • das Ich als „Kapitän“ der unterschiedlichen Bedürfnisse aufbauen (Balance),
    • mit vier Mündern sprechen und mit vier Ohren hören lernen,
    • Feedback geben und empfangen können.
  • Hypnose, generative Trancearbeit und ressourcenorientierte hypnosystemische Ansätze:
    Die heilende Kraft der Hypnose kann von mir nutzbringend eingesetzt werden, um verborgene Spannungen zwischen Bewusstem und Unbewusstem aufzulockern, das übliche kritische Denken zu umgehen und die Kreativität des Unbewussten nutzen zu können. So erreichen Sie einen Zustand besonderer Befähigung und Gelassenheit, um Potenziale und innere Kraftquellen zu entdecken und zu erwecken. Positive und kreative Lösungen werden gesucht und gefunden, vom Unterbewusstsein auf ihre Brauchbarkeit hin überrpüft und in Ihr Leben integriert. Ich kann Sie zu dieser Erkundung nur einladen. Hinterfragen Sie populäre Vorstellungen über Hypnose, denn nur Sie haben die Kontrolle über Ihren hypnotischen Zustand und bekommen alles mit, was um Sie herum geschieht. Offene Fragen können im vertiefenden Gespräch erörtert werden.
  • Energy Alignment
    "Ouro Verde" nach Carlos Henrique Alves Correa
  • Energetische und raumpsychologische Aspekte, fünf Elemente, TAO (Dieter Stahl)